Chicas, aquí el reporte de este martes, séptimo día de carrera. El miércoles pésense, y en el reporte incluyan el peso perdido. Tendremos 2 menciones, la mayor cantidad de peso perdido en esta primera semana de carrera, y el mayor puntaje.¡Besitos!
CARRERA - DÍA 7
Chicas, aquí el reporte de este martes, séptimo día de carrera. El miércoles pésense, y en el reporte incluyan el peso perdido. Tendremos 2 menciones, la mayor cantidad de peso perdido en esta primera semana de carrera, y el mayor puntaje.¡Besitos!
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18 comentarios:
wiii ahora si veo la entrada del dia 7 jaja, bueno mañana dejo mi peso y cuanto he perdido, y en un rato mas dejo el reporte del dia 8, besos!
http://milanaworld.blogspot.com/
aqui va mi reporte de hoy dia 7 de la carrera:
cerca de 700 cal: 300 pts
30 min ejercicios de relajacion: 50 pts
2 litros de agua: 20 pts
2 te: 10 pts
dormir min 7 hrs: 50 pts
actividad de autocuidado (depilación brazos): 25 pts
1/2 kilo perdido (de 52 a 51,5!): 200 pts
enviar reporte: 2 pts
total: 657
hoy pude tomar 2 litros de agua al fin, pero me la paso en el baño xD
y la verdad es que no paro de perder kilitos, voy de medio kilo por dia, parti con 54 kilos (no con 53 como yo pensaba), estaba obesa y ahora ya voy llegando a mi segunda meta de 50, mi primera meta era 52 y la alcancé ayer, a ver si para mañana ya veo ese 51 exacto y si sigo perdiendo medio kilo por dia, pronto voy a alcanzar mi meta final de 45 kilos!!!
suerte a todas besos!
entre 900 y 1110cal:100 puntos
30 minutos de ejercicio aerobico:100
2 litros de agua:20
infusion:5
enviar puntos:2
dormir mas de 8 horas:50
(ayer te mande el peso) pues baje un kilo =)
hoy me siento faltaaall =( perdonn
besitos
total:277
- Entre 500 y 700 cal 300 pts
- Aeróbico 100 pts
- Litro de agua 25 pts
- Tés o infusiones 10 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts
512
Comer: 300 ptos
Dormir: 25 ¬¬
Agua: 20
Té: 5
aerobicos: 400
anaerobicos: 100
Relajacion: 150 (hoy tube danza, gimnacia y las caminatas de la rutina) (que es una caminata muy grande) :)
Mimitos: 25 :)
Reporte: 2
Total: 1027 :D
(que asco, mañana seguro peso lo mismo que hoy. Debe ser por este sentimiento prebio que me desepciona ver lo lento que bajo ¬¬, mas alla de los 6 kilos que perdi)
hay, a mi me re cuesta tomar agua tambien. La incorporo en las comidas si puedo, xq no puedo tragas mas de un litro si no es que hago mucha gim (como hoy XD)
Besos, suerte :)
Reporte día 7
- Entre 500 y 700 cal (557) 300 pts
- 30 min aeróbico 100 pts
- Anaerobico (1 hora)100 pts
- 3 litros de agua 30 pts
- Dormir menos de 7 h 25 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts
Total 582
¡¡Secreta!! El reporte del día 5 te los envié junto al del día 4 en los comentarios del post Carrera - Día 5.
Día 4 - 315 pts
Día 5 - 305 pts
Un beso!
Se me olvidaba el peso!!
Día 7
582 pts
Peso = 56 kg
Un beso!
Gracias Sissi! Ya corrijo!
miércoles
peso:-2 kg (58.5 kg - 56.5 kg)
miércoles día 8, mi peso hoy: 51,5
cuando partí la carrera pesaba 54, he bajado 2,5 kilos!!!
a la noche dejo mi reporte de hoy, besos!
hola de nuevo!
entre 500-700: 300 ptos
cuidado x2:50 ptos
dormir mas de 7h:50 ptos
x cada infusion x5: 25 ptos
x cada litro x1 :10 ptos
ejercicio aerobico: 300 ptos.
total: 735 ptos :)
y les dejo el de hoy
entre 500-700 cal: 300 ptos
actividades cudiado x3: 75 ptos
x cada infusion: 30 ptos
x cada litro 10 ptos
reprote 2pts
ejercicio 100 ptos
total: 517 ptos :(
SABEN HASTA CUANDO ES LA CARRERA?
BESOS Y ANIMO!!
mi peso de hoy es de 51,450 he bajado pokito pero algo es algo no? espero poder bajar mas sta semana.
Te dejo mis puntos de hoy:
Entre 700 y 900 cal. 200 pts.
30 min. anaeróbicos 50 pts.
2 litros de agua 20 pts.
Dormir mas de 7h 40 min. 50 pts.
autocuidado 25 pts.
Por medio kg perdido 200 pts.
Enviar reporte 2 pts.
Total: 527 pts.
Muxos bss :-)
Hola!! acabo de ver esta entrada!!! tengo demasiados trabajos para clase y poco tiempo para hacerlos, asi q llego tarde a dejarte los puntos de el martes.. de todas formas:
Entre 700 y 900 cal 200 pts
1 litro de agua 10 pts
2 tes 10 pts
dormir 7h 25 puntos
no hacer ejercicio -100 pts
Total= 145 q mal!!!!!!!!
Mañana me peso y te digo, ok? es q ahora no puedo
mi peso de hoy es de 51,450 he bajado pokito pero algo es algo no? espero poder bajar mas sta semana.
Te dejo mis puntos de hoy:
Entre 700 y 900 cal. 200 pts.
30 min. anaeróbicos 50 pts.
2 litros de agua 20 pts.
Dormir mas de 7h 40 min. 50 pts.
autocuidado 25 pts.
Por medio kg perdido 200 pts.
Enviar reporte 2 pts.
Total: 527 pts.
Muxos bss :-)
Te dejo el del miercoles, xq no creo que despues pueda usar la pc
Comer: 0 ptos ¬¬
tomar: 20
aerobicos: 300
dormir: 25 ¬¬
mimarse: 25
infusiones: 5
reporte: 2 ptos
Total: 377
Estoy dejando de fumar. Pasar de una caja a ningun pucho me causa mucha ansiedad. No saben de algo que no sea comer que me salve del nerviosismo?
Ha, me olvide del peso.
Hoy estube en 66, baje un kilo en la carrera, pero no es alto merito xD
La verdad podria haber bajado mas :/
Por lo menos un kilo y medio mas le voy a sacar a la balanza :)
Beso, suerte chicas
masca chicles sin azucar, come mentitas, no tienen casi cal, son buenas para la ansiedad, yo cuando deje de fumar me hice adicta a los chicles jaja xD
y la carrera segun se llega hasta el 28 o no?
en un rato mas dejo mi reporte del dia 8 adiosin!
PUNTOS: miércoles
- Ayuno terapéutico 0 pts
- Menos de 500 cal 200 pts
- Entre 500 y 700 cal 0 pts
- Entre 700 y 900 cal 0 pts
- Entre 900 y 1100 cal 0 pts
- Más de 1100 cal 0 pts
- Atracón 0 pts
- Atracón y vómito 0 pts
- Relajación/estiramiento 0 pts
- Anaeróbicos 50 pts
- Aeróbico 0 pts
- No ejercitar 0 pts
- Litro de agua 20 pts
- Tés o infusiones 10 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Dormir menos de 7 h 0 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- 1/2 kilo perdido 0 pts
- Enviar reporte 0 pts
TOTAL 355 pts
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