¿Alguien está haciendo el ayuno de la dieta de la luna?Por saber... y sentirme acompañada.
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- Reto #1 miércoles 28 de Octubre "El reto de felicidad"
- Reto #2 miércoles 4 de Noviembre "El reto de maravillarse"
- Reto # 3 miércoles 11 de Noviembre "El reto de la abundancia"
Aprovechen y anótense, no pierden nada!
Y dejen aquí los puntos de hoy lunes :)
PS: Me declaro enamorada de la elíptica. Cómo se siente el trabajo muscular en las piernas, me encantaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
15 comentarios:
Hola niña!!! quería contarte que voy mejor en cuanto a la dieta, tratando de evitar el rebote, pero desgraciadamente voy a tener que bajarme de la carrera porque estoy colapsada con la universidad y no tengo tiempo de estar tomando agua o te o contando calorías o conectandome a poner los puntos y ni hablar del tiempo para ejercitarme o preocuparme de las actividades de autocuidado, en las proximas 3 semanas tengo q entregar 6 trabajos y rendir 6 pruebas,asi que estoy bastante estresada y la verdad es que cuando mas encima me preocpo de no comer, mas me pongo ansiosa y mas como y mayor es el rebote, asi que prefiero no preocuparme por estas semanas tanto de lo q como o todo eso ya que se me vino el fin de año encima y no tengo hecho nada!!!
q estress, bueno suerte a las que sigan y si parten con otra carrera a ver si me la puedo, ojalá hicieran una en 2 semanitas mas asi alcanzo a unirme pq esta semana y la proxima estaré a morir!!!
besotes cuidense!
PUNTOS: Lunes
- Ayuno terapéutico 0 pts
- Menos de 500 cal 200 pts
- Entre 500 y 700 cal 0 pts
- Entre 700 y 900 cal 0 pts
- Entre 900 y 1100 cal 0 pts
- Más de 1100 cal 0 pts
- Atracón 0 pts
- Atracón y vómito 0 pts
- Relajación/estiramiento 0 pts
- Anaeróbicos 0 pts
- Aeróbico 100 pts
- No ejercitar 0 pts
- Litro de agua 20 pts
- Tés o infusiones 10 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Dormir menos de 7 h 0 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- 1/2 kilo perdido 0 pts
- Enviar reporte 2 pts
TOTAL 407 pts
Entre 500 y 700 cal 300 pts
30 min de ejrcicio aeróbico 100 pts
1litro de agua 10 pts
tes 10pts
Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
autocuidado 25 pts
Total=495
a ver si lo voy notando en el peso!!!!!!
Hay, que deforme que soy, hoy desayune Té y lo bominte xq me callo mal xD es muy deforme lo mio xD
Ahora estoy comiendo Limon con edulcorante, lo hice xq estaba con un comienso de atracon y en algun lado decia que mordiera un limon si me pasaba eso, lo hice y estaba rico, asi que pele y corte uno y pense que iba a ser un asco, pero es genial. Y ya no tengo hambre :)
Comer: 100 ptos (mil cal)
aerobicos: 100 ptos
Agua: 15 ptos
Te: 5 ptos
Mimos: 25 ptos
Dormir: 50 ptos
Reporte: 2 ptos
Mañana las escuelas de Capital Federal (Buenos Aires, Argentina) hacemos una manifestacion (en realidad vamos al miniisterio a acompañar una charla) xq a Normal 4 se le callo el techo mientras los chicos estaban en clase. Y eso no puede ser. Se podria haber muerto alguien.
Mi escuela (el Fernando Fader) y el normal 4 cumplimos 100 años y no queremos festejarlo con chicos en peligro. Nosotros ya tenemos los obreros, pero ahora los necesitan ellos.
Perdon x meter esto aca, pero querian que lo supieran, es importante.
Besos y suerte en la carrera :)
Aye, vos meté siempre ese tipo de noticias en todos lados.
Milana, faltan dos días!
Ayuno terapéutico 400 pts
- Relajación/estiramiento 50 pts
- Aeróbico 500 pts
- Litro de agua 25 pts
- Tés o infusiones 15 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts
1067
entre 500 y 700 cal:300
30 min. de ejer. anaerobico:50
30 minutos de ejercicio aerobco:100
autocuidao:25
dormir mas de 7 h 40 min:50
1 litro de agua:10
enviar reporte:2
TOTAL:537
secretaa =) mañana me voy a pesar para finalizar la carrera! ! iuujuuu
besitosss
Reporte Lunes
- Entre 500 y 700 cal (535) 300
- 30 min Aeróbico 100 pts
- 3 litros de agua 30 pts
- Tés o infusiones 5 pts
- Hasta 7h 25 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts
Total 487
Yo no puedo hacer la dieta de la luna con mi padre por casa rondando haber que como y que no T-T Pero aun asi te doy muchos animos! suerte con tu carrera!
si! la elíptica es lo mejor !!
a mi me fascina trabajar en ella :DD
lo malo es que acá en la uni no tengo ¬¬
y me awanto con la bici, pero en mi casa me espera siempre :B
un saludo secreta (:
y no estoy haciendo el ayuno ;c
:) gracias por el espacio, Secreta.
Te dejo los ptos del martes, xq ya despues no los puedo postear y si no los posteo me olvido de todo xD
Comer: 100 ptos (x ahi comi menos, pero no llebe muy bien la cueta, pero se que no supera los mil)
aerobicos: 1300 (sin exagerar xD)
anaerobicos: 50
agua: 20
dormir: 25
mimos: 25
té: 25
reporte: 2
Total: 1522 ptos... creo XD
Estoy muy hecha puree, necesito dormir XD
Besos, suerte :)
PUNTOS: Martes
- Ayuno terapéutico 0 pts
- Menos de 500 cal pts
- Entre 500 y 700 cal 0 pts
- Entre 700 y 900 cal 200 pts
- Entre 900 y 1100 cal 0 pts
- Más de 1100 cal 0 pts
- Atracón 0 pts
- Atracón y vómito 0 pts
- Relajación/estiramiento 0 pts
- Anaeróbicos 0 pts
- Aeróbico 50 pts
- No ejercitar 0 pts
- Litro de agua 20 pts
- Tés o infusiones 10 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Dormir menos de 7 h 0 pts
- Actividad de autocuidado 0 pts
- 1/2 kilo perdido 0 pts
- Enviar reporte 2 pts
TOTAL 332 pts
Triple miedo a la báscula!!!!!!
mañana es el último día de carrera?
por favor alarguemosla una semanita más :p
puntos dia martes:
ayuno:400
1 hora y media de ejrcicio:300 puntos
un litro de agua:10
dormir mas de 8 h:50 puntos
autocuidado:25
1/2 kilo perdido:200
enviar reporte:2
TOTAL:937
peso final:49.500
gracias divina por leer :)
que tengas un lindo dia,
y qe siga bien lo de esta carrera,
la proxima avisame que me sumo (L
un beso.
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