CARRERA - DÍA 6

Aye, yo me siento igual. Cuando abrí este blog no era tan así... cada gramo era una batalla ganada. Pero ahora... mi cuerpo es tan extraño, que un día pesa 100 gr más, y al siguiente 200 menos, así que me guío por los kg completos, lo tonificada que esté, y las medidas.

Y... yo creo que si hay algo malo conmigo, con la percepción que tengo de mí. Cuando fui al doctor que les conté, me midieron la muñeca para obtener mi complexión, y claro, siempre sale que es pequeña (13.5 cm). Pero yo toda la vida he mirado a las chicas de mi estatura y me he sentido inmensa. Si yo soy pequeña, que serán ellas, ¿micromujeres? Para peor, he encontrado en una página las teóricas medidas ideales de un cuerpo atlético según la complexión. Si bien, no da diferencias según la altura (cosa que me parece medio absurda), me sale por ejemplo que la circunferencia de mi busta ideal debiera ser de 78.3. Una ridiculez (dada mi capacidad toráxica), tal vez quitándome las costillas ¬¬... si tuviera las medidas que ahí me señalan sería un cinco de mujer. Así una no entiende nada! (la página en cuestión).
Quizá yo si sea pequeñita, pero me veo inmensa, y estoy mal de la cabeza... no se...

Pero a pesar de todo se puede decir (según mi psicológa), que tengo una autoestima saludable. Y mucho más saludable que en mi adolescencia. Será que con los años fui aprendiendo que mi valor como persona va más allá de mi figura. Seas flaca, linda, rica o incluso discapacitada (me pasó el sábado pasado), nadie pasa por encima mío.
Pero enfin, hay todavía mucho por recorrer.

Dejen sus puntos de hoy lunes aquí chicas, y recuerden que el miércoles deben enviar el reporte con el total del peso perdido hasta ese momento, y yo sumaré todo, y tendremos una mención XD.
Y por supuesto la carrera sigue hasta el 28. Una cosita más, si a alguien le interesa la dieta de la luna, el domingo cambia, y toda la información está "aquí".

Besitos!

13 comentarios:

Milana dijo...

Hola niña! mira a mi me pasa lo mismo que subo y bajo y a veces como mucho y bajo y otras veces ando a pura lechuga y subo, es raro, pero bueno hay dias negros supongo...

Lo de la complexión o contextura pequeña como le llaman se refiere en cuanto a tus huesos mas q nada y la forma basica de tu cuerpo, si eres obesa morbida grado 3 o fisico culturista obvio q esto varia bastante jeje, pero a lo que van es que tus huesos son pequeños y finos, no pesados y masisos, si te das cuenta hay gente que aunque adelgace mil kilos, sigue viendose ancha y suele tener manos gruesas y pesadas, a eso van con la contextura, si tu contextura es pequeña entonces tus huesos no deberian ser tan pesados para tu tamaño, pero indiferente de eso, podrias ser ancha de caderas y tener un trasero enorme (asi le pasa a una amiga), bueno es medio dificil de explicar y ni yo lo entiendo muy bien, pero eso es lo que he escuchado.

en un rato mas les dejo mi reporte con los puntitos de hoy dia 6 y ando muy feliz pq logré bajar otro medio kilito y llegar a mi primera meta de 52 kilos! claro que antes pesaba 48 y mi meta final es 45, pero poco a poco voy avanzando a paso seguro ;D, besos.

Natacha Bondarchuk dijo...

huy, ahora que lei tu comentario y tu post tengo 3 cosas de que hablar (y hago la lista asi no me pierdo nada, jaja) _Los Ptos =P
_El ideal femenino
_Los subibajas de las dietas

El ideal femenino, no importa tu altura ni tu contextura fisica (xq es en proporcion) es que tu busto y tu cadera tengan la misma medida (mas o menos) y tu cintura sea un 70% de tus caderas. Asi que tus medidas dependen de tus caderas y si estan en cresimiento varian.

Ha, tambien tenia que hablar de la autoestima XD

Sobre los subibajas de la dieta, depende de lo que comas, ponele si comes mucha sal creo que retenes liquidos y eso te sube el peso, x eso al otro dia se te va. No se muy bien con cuales cosas son, pero la cuestion va x ahi. (bueh, daba mucha informacion xD jaja)

Sobre la autoestima: Es complicado. No me siento mal con mi cuerpo, vah, cuando me uni a Ana lo hacia xq sabia que no estaba en peso, pero en realidad no me interesaba (menos cuando me pese un dia despues de mucho tiempo y dije WTF??!! 72!! y ahi empese la dieta XD pero ana llego a mi x el noticiero, y como estaba aburida de mi vida la empese a mirar de cerca, hasta que me atrajo y cai en sus redes (ha, xq hablaba tan poeticamente? XD)(me encanta hacerlo) Y cada vez que perdia un kilo era un aleluya, pero ahora no me interesa.
Tambien hoy me puse a hacerme el IMC nuevo, xq me medi y creci casi un cm, eso cambia las cosas xD, pero en vez de ser una meta mas alta me quede con una mas baja (54) y quiero que se me vean las caderas (entre la ingle y el abdomen) el tema es que soy de contextura grande y blablabla, voy a estar raquitica si peso 54.

Ya escribi muchisimo ché. Ahora subo mis puntos :)

Natacha Bondarchuk dijo...

Dormir:50
Comer (mil kcal ¬¬): 100
ejeritar:400 (estoy re hecha bolsa xD
mimarme: 25
tomar H2O (x dios, desde quimica escrivo formulas en vez de nombres xD): 15
Infusiones: 5
Reporte: 2
Total: 595 (creo XD)
baje un poquito hoy, me alegre de eso 3 horas depues de pesarme XD

Besos chicas, suerte :)

Milana dijo...

aki van mis puntitos de hoy:

dia 6!
800 cal: 200 pts
30 min de caminata (lo cuento como aerobico pq hacia un calor horrible y parecia q hubiera estado en clases de aerobox por todo lo q transpiré xD): 100 pts
1 y 1/2 litro de agua: 15 pts
2 te: 10 pts
dormir min 7 hrs: 50 pts
autocuidado (tratamiento de pelo): 25 pts
1/2 kilo perdido (de 52,5 a 52!): 200 pts
enviar reporte: 2 pts
total: 602

y en la tarde me pesé y parece q con tanto calor y tanto caminar y transpirar, baje otro kilo xD sería genial que no fuera sólo liquido q perdí por sudar! mañana veremos el resultado, besos y suerte!

Secreta dijo...

- Entre 700 y 900 cal 200 pts
- Relajación/estiramiento 50 pts
- Anaeróbicos 50 pts
- Aeróbico 250pts
- Litro de agua 25 pts
- Tés o infusiones 10 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts

662 pts

;)

Anónimo dijo...

hoy cumple de la esposa de mi papa asi que comi como lima nueva grgrgrgrgrg.. he aqui mis puntos jajajaja =) besitoss!


PUNTOS:

entre 900 y 1100 cal: 100 ptos
1 hora de ejercicios :200 ptos
1 litro y medio de agua:15 ptos
un te verde:5 puntos
dormir mas de 8 h: 50 ptos
act. de autocuidado:25 ptos
enviar reporte: 2 ptos

TOTAL:387 PUNTOS

Sissi dijo...

Mis puntos del lunes:

- Entre 500 y 700 cal (500) 300 pts
- Relajación/estiramiento 50 pts
- Anaeróbicos y aerobicos 0
- 3 Litros de agua 30 pts
- Dormir menos de 7 h 25 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- Enviar reporte 2 pts

Total 432 pts

Buf, se nota que ayer hice descanso de ejercicio.

Hoy recupero! :D

Diane Smith dijo...

Día 3
PUNTOS
- Ayuno terapéutico 0 pts
- Menos de 500 cal 0 pts
- Entre 500 y 700 cal 300 pts
- Entre 700 y 900 cal 0 pts
- Entre 900 y 1100 cal 0 pts
- Más de 110 cal 0 pts
- Atracón 0 pts
- Atracón y vómito 0 pts
- Relajación/estiramiento 0 pts
- Anaeróbicos 50 pts
- Aeróbico 0 pts
- No ejercitar 0 pts
- Litro de agua 20 pts
- Tés o infusiones 5 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Dormir menos de 7 h 0 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- 1/2 kilo perdido 0 pts (no me peso todos los dias)(por la salud mental :p )
- Enviar reporte 0 pts

TOTAL 450 pts

Diane Smith dijo...

Fé de erratas: el comentario anterior corresponde al día Lunes.

PUNTOS: Martes
- Ayuno terapéutico 0 pts
- Menos de 500 cal 0 pts
- Entre 500 y 700 cal 300 pts
- Entre 700 y 900 cal 0 pts
- Entre 900 y 1100 cal 0 pts
- Más de 110 cal 0 pts
- Atracón 0 pts
- Atracón y vómito 0 pts
- Relajación/estiramiento 50 pts
- Anaeróbicos 50 pts
- Aeróbico 0 pts
- No ejercitar 0 pts
- Litro de agua 20 pts
- Tés o infusiones 5 pts
- Dormir mínimo 7h 40m 50 pts
- Dormir menos de 7 h 0 pts
- Actividad de autocuidado 25 pts
- 1/2 kilo perdido 0 pts
- Enviar reporte 2 pts

TOTAL 502 pts
;)

Rossie dijo...

Secre.. me dieron ganas de comentar xq el tema de la supuesta complexión física es algo q desde siempre me ha traido problemas... Cuando estaba bieeeen gorda la gente me decía como consolándome: "Pero si en realidad no es que estés tan gorda, lo q pasa es que tenés estructura grande" Cómo lo detestaba, eso parecía una burla.
Hoy con 23 kg menos y sabiendo que aunque tenga un imc "normal" efectivamente necesitaría bajar unos kgs por cuestión estética y para sentirme mejor y xq como ya sabemos lo normal siempre termina siendo gordo para todos incluso para mí... Los odiosisisisimos comentarios: "Es que vos no tenés que bajar nada, nada es nunca te vas a ver flaca como X xq sos GRANDOTA" Fuck. Fuck. Mido 1.70 y mi contextura es MEDIANA. Fuck. Juro que aunque suene paranoico (y lo sea) ya estuve ensayando las insultantes respuestas que daré si alguien vuelve a decirme SOS GRANDOTA... Ok, no soy delgada y mi imc es de 22.. pero... grandota?
Jajaja divagaciones mías.
Secre, q buena carrera, y de reglas hechas con la cabeza.. Ojalá la hubiera visto antes.
Besos linda...

luna negra dijo...

Hola!!! te dejo aki mis puntos del lunes!

Entre 500 y 700 cal 300 pts
1 h aerobico 200 pts
1hora anaerobicos 100pts
1 litro de agua 10
1 te 5 pts
dormir menos de 7h 25 pts
Total= 640


Voy a buscar dietas de choque xq necesito bajar, aunque la ropa la noto mas suelta pero la bascula no dice lo mismo... :(

Vka dijo...

Holaaa k tal? Espero k todas sten muy bien :-)

dejo mis puntos de hoy (Martes):

Entre 900 y 1100 cal. 100 pts
30 min. relajación 50 pts
30 min. anaeróbicos 50 pts
2 litros de agua 20 pts
Dormir + de 7h 40 min. 50 pts
autocuidado 25 pts
enviar reporte 2 pts.

Total: 297 pts.

mañana ire a pesarme, spero haber bajado algo aunk ultimamente no me stoy esforzando todo lo k deberia U_U Muxos bss a todas y k duerman bien ^^

Milana dijo...

oie me pasa algo raro, desde mi blog veo como q pusiste una entrada para el dia 7, pero entro a tu blog y la entrada no esta, aparece que no puede encontrar esa pagina el blogger, q raro...

con respecto a lo que dicen las chicas, yo encuentro también que esta carrera es genial, es la única hasta ahora que me ha dado resultados reales, yo sólo le agregaría puntos por estudiar y por orden y limpieza o hacer cosas domesticas, pq eso igual es importante para las q estudiamos sobre todo! y sirve para crear el habito!

Pero sinceramente te felicito por hacer esta carrera tan buena y razonable, ya que al no exigir el matarte de hambre, es mas facil controlarse pq no te da ansiedad y de verdad lo importante es que funciona, yo ya llevo casi 3 kilos menos!

sigue asi y ojalá organices mas carreras en el futuro o quien sabe si las chicas desean alargar esta misma carrera, como a mi me sacan los frenillos en 2 semanas mas, me estoy preparando a full para verme regia ese dia con mi sonrisa radiante! asi q debo estar delgada y hermosa!!!

y ese magnetizador es increíble, relaja montones, te lleva por unos minutos a unlugar soñado, al paraíso!!! me sirve mucho para controlar mi trastorno por ansiedad.

Bueno sólo quería dejar mi comentario y mas tarde va mi reporte del dia, besotes!!!

y recuerden pasarse por mi blog si tienen tiempito http://milanaworld.blogspot.com/